[...] masz 15 lat, sila przyjdzie zapewne wiec nie ma sie co lamac i wymyslac roznych wyimaginowanych treningow silowych... ps2. kazdy ma swoja wymowke zeby nie cwiczyc nog... jedni maja niby kontuzje, inni biegaja a jeszcze inni jezdza na rowerze itp. to wszystko nie da sily Twoim nogom, musisz sie przelamac i zaczac cwiczyc nogi takze i na silowni
[...] :) Skóra juz tez sie nie swieci jak odrazu po cyklu itp. Bralem clomid niedawno i hcg wiec to tez moze dlatego mnie wysypalo wtedy, izo skonzcylem 30 kwietnia tego roku. Robilem mikrodermabrazje, kwasy, lasery na morde i wszystko cacy. 3 Miechy po izo czasmi na 100mg na dobe robilem zabiegi i jest ok, a zabiegi byly naprawde glebokie na mordzie
[...] słychać o tym, żeby pekińczyk kogoś zagryzł Im większy i silniejszy pies tym wieksza jest odpowiedzialność własciciela, co nie znaczy, że małemu psiakowi można pozwolić na wszystko. U nas świadomośc tych spraw jest prkatycznie zerowa, szkoda, że nikt nie zajmuje się problemem od tej strony. Póki co, nie widzę innego wyjścia niż wprowadzenie [...]
[...] słychać o tym, żeby pekińczyk kogoś zagryzł Im większy i silniejszy pies tym wieksza jest odpowiedzialność własciciela, co nie znaczy, że małemu psiakowi można pozwolić na wszystko. dokładnie. Czyli to nie pies jest winny tego że ugryzł. To człowiek jest winny temu że niedopilnował czegoś i umożliwił psu pogryzienie(i to zarówno w kwestii [...]
[...] ok 1800 kcal, przy 3/tydz tr.siłowy ok 30 min + 20-40 min rower "po" i 3/tydz. HIIT + 20-30 min rower po nim. Jestem na samym początku więc pewnie zobaczę jak się to wszystko układa, jednak jeśli ktoś z was, ma jakieś sugestie, czy może obniżyć węgiel do 1,5 g na kg, czy poczekać i poobserwować, to dajcie znać .Z góry dzięki. Pozdrawiam. [...]
[...] a drugą połowę dzieci! I jak tu być wielkim? To tylko powierzchowni ludzie oceniają po wyglądzie. -> jak ktos wierzy w stereotyp koksa! Współczesne kobiety rozumieją wszystko z wyjątkiem kultyrystów. W naszym stuleciu wszyscy są poszukiwaczami masy! Albowiem trzeba, żeby każdy człowiek miał jakiekolwiek miejsce, dokąd by mógł pójść.-> [...]
[...] jest wytrzymalsze niż nie jeden spaw konkurencyjnych ławek co potwierdzają użytkownicy naszego sprzętu. banangti, kamilek777: Ciekawa sprawa że MagickY kupił nasz produkt, jest zadowolony, wszystko OK a Wy macie jakąś naszą ławkę ? :) MagickY: Te pokrętła o których pisałeś są w linii HEAVY. :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-08-22 09:41:41
Jak zaczniesz startowac w Mistrzostwach Polskich i myslec o Mr Olimpia to wtedy bedziesz mial roznice. Narazie na takim poziomie jak jestes to wszystko jedno czy zjesz twarog, jajo, tunczyka czy jakiekolwiek inne podobne bialko. Przy amatorskim poziomie wytrenowania roznicy nie zauwazysz.
[...] mam tylko duzy zakres przestrzeni nic z silowni ... no moze oprocz wysokiego trzepaka z metalowych rur poza tym jestem zdrowy jak ryba i nigdy nie mialem zadnych problem ze zdrowiem Myśle ze wszystko wyraznie ujęłem. Prosze o pomoc albo przynajmniej jakies linki ktore okreslaja moj problem !!! Zmieniony przez - Dżilu w dniu 2008-08-22 09:01:36
[...] 3,2% Płatki kukurydziane marchew Rodzynki lub orzechy płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc 2.posiłek (w szkole ) Kanapki kasza/makaron/ryz+mieso/ryba/jajka+warzywa+oliwa wszystko ładujesz w pojemnik i zabierasz ze soba 3.posiłek(15:30) Ryż biały groszek Oliwa z oliwek Mięso ok 4.posiłek po treningu (19:00) Jajka Kanapki ogórek ryz [...]
emerka weź sie za porządne żarcie a nie ciągle tylko te jogurty i warzywa i nie eliminuj calkowicie tłuszczy również zwierzecych - są niezbędne, zresztą ich brak to również szybsze starzenie sie organizmu, zmarszczki, jesli juz nie mowic o zdrowiu - to wszystko sie unormuje, wiem po sobie pozdrwiam eks-wegetarianka
[...] był słabym trenerem bo nie miał właśnie trenerskiego doświadczenia, tylko zabrał się za trenerkę po zakończeniu kariery, siiiii? Jeśli chodzi o dział dla początkujących, wszystko jest fajnie fajnie, dopóki nie ma problemów... Można poczytać książkę i wiedzieć jak zrobić martwy ciąg. Ale w momencie kiedy ktoś pyta - a mnie przy martwym ciągu [...]
[...] wyuczalne i przekazywalne zawsze do pewnego poziomu. Jezli roznica w wiedzy osoby uczacej i uczonej jest odpowiednio duza to wystarczy by uczaca sie skorzystala, oczywiscie wszystko do odpowiedniego poziomu. W sporcie młodzików nie ucza zawodowcy z duzym doswiadczeniem, tylko pospolici trenerzy po AWF. Pozniej w miare postępu zmieniasz trenerów [...]
[...] wyuczalne i przekazywalne zawsze do pewnego poziomu. Jezli roznica w wiedzy osoby uczacej i uczonej jest odpowiednio duza to wystarczy by uczaca sie skorzystala, oczywiscie wszystko do odpowiedniego poziomu. W sporcie młodzików nie ucza zawodowcy z duzym doswiadczeniem, tylko pospolici trenerzy po AWF. Pozniej w miare postępu zmieniasz trenerów [...]
[...] O to dalo, wydalem kupe kasy na te pastylki a efekty zadne. Caly pokoj mam zawalony w tych zielonych pudeleczkach po tranie. Moim celem jest 185cm na czysto bez butow, mimo wszystko bede sie jeszcze staralem, ale czy urosne, to juz pytanie do moich genow. Ojciec 176 matka 168. W mojej rodzinie wystepuja duze fluktuacje wzrostowe np. dziadek [...]
w systemach walki liczy się zawziętość i wytrwałość, na zajęciach nie ma głodnych kawałków o filozofii więc nie ma jak karmić i łechtać naszego ego jak to dawni mistrzowie wygrywali i co dokonali . W comba56 wszystko można szybko zweryfikować i zastosować optymalne rozwiązanie. powodzenia na zajęciach
[...] o trądzik hormonalny bo większości taki jest, izo uderza w gruczoły łojowe które uaktywniaja swoje dzialanie wlasnie poprzez nieprawidlowa gospodarke hormonalną. Po kuracji wszystko zalezy od organizmu u jednych gruczoly sa tak zniszczone ze nie sa wstanie sie odbudowac natomiast u innych moga powrocic do aktywnej produkcji loju. Zazwyczaj [...]
Jeśli chodzi o dietę to nie będzie problemów. Ten czynnik jest u mnie bez kompromisów traktowany. Podobnie suplementacja. Tylko nie wiem czy dam radę. Mimo wszystko będę starał się ograniczać intensywność tych treningów, na rzecz HST. Nie rozumiem trochę ostatniego zdania. Na czym miałoby to polegać? Zmieniony przez - p3rshing w dniu 2008-08-22 [...]
Izotek cz4...cdn
